Băutura pe care regele Charles o consumă în fiecare zi. Așa se menține în formă

Băutura pe care regele Charles o consumă în fiecare zi. La vârsta de 73 de ani, regele Charles al III-lea este cel mai vârstinc suveran care urcă pe tronul Marii Britanii.

După moartea mamei sale, regina Elisabeta a II-a, au fost multe voci care au pus la îndoială capacitatea de a prelua puterea în Regatul Unit din cauza vârstei sale înaintate.

Totuși, starea de sănătate a monarhului este una bună, afirmă un fost secretar de presă de la Palatul Buckingham, care a dezvăluit ce ritual practică Charles în fiecare dimineață.

Băutura pe care regele Charles o consumă în fiecare zi

Regele Charles este o persoană foare activă la cei 73 de ani ai săi. Acest lucru se datorează dietei sale bogată în fibre și proteine. Un expert în nutriție a dezvăluit ce alimente consumă monarhul într-o zi pentru a se menține în cea mai bună formă.

Specialistul în nutriție de la Lifesum, Signe Svanfeldt, a precizat că Charles servește un mic dejun târziu compus din ceai Darjeeling cu lapte și miere, pâine de casă, semințe de in, fructe proaspete și suc de fructe.

„Regele Charles are parte de o cantitate potrivită de alimente într-un mod care se potrivește stilului său de viață.”, a spus nutriționistul.

„A mânca un mic dejun târziu este perfect în regulă. Cel mai important factor este cantitatea și tipul de alimente consumate, mai degrabă decât tiparele de alimentație.”, a adăugat ea.

Signe Svanfeldt a precizat că ceaiul pe care îl consumă zi de zi regele Charles este unul dintre secretele sănătății sale.

„Se crede că ceaiul Darjeeling cu miere are multe beneficii pentru sănătate, dat fiind conținutul său de antioxidanți, vitamine și polifenoli, inclusiv scăderea tensiunii arteriale, reducerea inflamației și îmbunătățirea sănătății inimii – deși sunt necesare mai multe dovezi”.

Regele Chrales nu mănâncă niciodată masa de prânz

Pe lângă ceaiul Darjeeling, regele Charles obișnuiește să consume un pahar de suc de fructe, bogate în vitamine, minerale și fibre. Nutrienții ajută la ameliorarea unor probleme de sănătate și la întărirea sistemului imunitar al suveranului britanic.

Nutriționistul a mai afirmat că semințele de in ajută procesul de digestie și sunt bogate în proteine și acizi grași esențiali.

„Dar semințele de in pot fi dăunătoare în doze mari, așa că alegeți semințele întregi în locul celor măcinate și nu consumați mai mult de una-două linguri pe zi”, a adăugat Signe Svanfeldt.

De la împlinirea vârstei de 70 de ani, Chalres a renunțat la masa de prânz și mai servește doar cina. La masa de seară, monarhul evită să mănânce carne și pește două zile pe săptămână și nu consumă produse lactate o zi pe săptămână.