Postul Paștelui, cel mai aprig și mai lung de peste an, nu este pentru toți creștinii. Anumite persoane nu trebuie să țină post deoarece le poate face rău.
Persoanele care suferă de diferite boli, dar și copiii și adolescenții care sunt încă în creștere și au nevoie de toți nutrienții pentru a se dezvolta corect nu ar trebui să postească.
Chiar dacă este privit că un mijloc de detoxifiere și se consumă alimente sănătoase, preparate corect din punct de vedere nutrițional, postul vine cu multe carențe.
Lactatele și carnea conțin proteine importante, dar sunt și o sursă excelentă de calciu și fier pentru organism, fără de care se poate ajunge la anemie sau la afectarea creșterii.
Vezi și Postul Paștelui 2024: Cât durează, ce e bine să faci și ce poți mânca în această perioadă
Potrivit medicilor, postul nu este recomandat în cazul persoanelor care suferă de TBC, diabet, anemii, boli metabolice, psihice, dar și în cazul femeilor gravide sau copiilor.
Conform dr. Magdalena Iordan, medic de familie „e de la sine înțeles că gravidele și mamele care alăptează au interdicție la post, din cauză că alimentația lor nu trebuie să fie lipsită de nutrienți, altfel laptele pe care îl dau bebelușului vă fi slab calitativ”, potrivit realitatea.net.„Sunt situații în care oamenii vor, cu orice chip, să țină post. Dacă toată familia ține post, trebuie să știți că în cazul copiilor, durata maximă este de trei zile. Perioadele mai îndelungate de privațiuni alimentare pot produce dereglări într-un organism aflat în creștere. Hormonii de creștere depind de aminoacizi esențiali care există doar în carne. Șase zile este durata maximă a perioadei de post pentru adolescenți pentru că organismul lor se află în transformări neuro-hormonale. Nici persoanele în vârstă nu trebuie să țină post mai mult de cinci zile. În plus, după perioada de privațiuni alimentare ei trebuie să se hrănească bine, echilibrat, și să consume alimente acre pentru că ele stimulează secreția de aminoacizi esențiali”, susține medicul Magdalena Iordan.
„Și cei care suferă de anemie și au deja carențe de anumite vitamine și minerale în organism, nu ar trebui să se priveze de proteine și, în general, de o alimentație hrănitoare. La rândul lor, cei cu boli metabolice sau afecțiuni tiroidiene trebuie să știe că postul le poate deregla metabolismul, iar cei cu patologii digestive sau intestinale în forme cronice pot avea mari probleme de tranzit intestinal, amețeli și stări de oboseală”, mai spune dr. Magdalena Iordan. Chiar și în bolile psihice, postul e contraindicat, el putând agrava simptomele și generând senzații de frustrare.
Postul, interzis diabeticilor
Postul este interzis și diabeticilor, care au nevoie de o dietă specială și ore fixe de masă, cu cantități exacte de mâncare pentru a ține boala sub control. Diabeticii care țin post, își pun viața în pericol deoarece pot face crize de hipoglicemie care le pot fi fatale.
De asemenea, persoanele care suferă de TBC au o dietă bazată în special pe proteină de origine animală care le ajută să se vindece de boală.
